menu

יום רביעי, 17 ביולי 2019

בריאות גופנית , פסיכולוגית ורגשית . לחץ , חרדה ודיכאון

הגוף שלנו הוא המשכיות של התודעה , הרגשות והמחשבות שלנו משפיעות על הבריאות והחולי .
שום דבר בלתי מחובר או נפרד -
הגוף שלנו עובד כמכונה משומנת ובצורה מושלמת ,
משום שהמטרה היא , להתפתח באופן חיובי .
אולם , בעידן החשוך הזה אנחנו חייבים להבין את הגורמים אשר פוגעים באיזון שאנו זקוקים לו על מנת להיות בריאים  ,
גורמים כגון : לחץ , חרדה , אשמה , עצבות , יאוש , דיכאון , מחשבות שליליות , תבוסתנות , פוביות , תסביכים …
כל אלו שומרים אותנו במצב בלתי מודע ונפסד  .
לכן חובה ליצור רגש חיובי אשר יחזק את הבריאות הגופנית והפנימית שלנו,
להראות חיבה , להיות במצב רוח חיובי , לפתח אינטליגנציה רגשית , היכולת לסלוח , אמפתיה , הבנה כלפי הזולת , תקשורת בריאה …
כל אלו יכולים לחזק את הבריאות ה:גופנית ,הנפשית , הרגשית והרוחנית שלנו .
כמובן , גם  לעזור לאחרים .
]

אנחנו צריכים לעשות את המאמץ החשוב על מנת שהרמוניה ושלום ישלטו בכל סביבה אשר אנו מפתחים.
איזון , חיבה וכבוד אותנטי ,
תמיכה אנושית ורגשית אמיתית …
אלו צריכים לשלוט .
את המפתח להצלחה נשיג כאשר נלמד לחשוב ולהרגיש נכון .